人际关系和人际交往是相互关联的，人际关系是指个人在社会中所处的各种关系，包括亲属、朋友、同事、邻居等；而人际交往则是指在人际关系的基础上，进行的相互沟通、交流和合作等行为。人际关系的好坏直接影响到人际交往的效果和质量，良好的人际关系可以促进人际交往的顺利进行，进而提高个人的社会适应能力和情感幸福感。