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解绑其中一个手机号的方法是，首先进入微信的我的页面，点击设置，然后点击帐号与安全，接着点击微信号，会看到已绑定的手机号，再点击要解绑的手机号，弹出来一个安全验证的窗口，输入正确的验证码即可解绑这个手机号。此外，如果要更换绑定的手机号，也可以通过上面的步骤，先解绑之前的手机号，然后重新绑定新手机号来实现更换。