求助饼干和面包哪个热量高

饼干热量高于面包。饼干一般营养价值高，营养素比面包多，热量也较高，通常热量在100大卡至200大卡不等。但大多数面包的热量只有60-80大卡左右，即使是加了奶油或其它配料，热量肯定也远低于饼干。此外，面包会含有更多纤维质和蛋白质，也更有营养价值，有利于人体健康。拓展上，提倡挑选低热量、适度营养的健康食品，以保护自身健康。