卵巢早衰是指当卵巢在40岁之前停止正常运转
卵巢不能分泌正常的雌激素或定期释放卵子
导致女性闭经的状况
往往造成卵巢早衰的主要原因有这5个
1.久坐不动
很多女性因为工作的原因，经常坐在办公室对着电脑，一坐就是一整天，下班后回家还要做家务带孩子，根本就没有自己的时间进行活动长时间不运动可能会引发子宫病变，也可能会引起慢性附件炎，如果经常久坐会导致经血逆流入卵巢引起下腹疼痛
2.不良生活习惯
长期抽烟饮酒、作息不规律等不良的生活习惯会共同作用在脆弱的卵巢上，影响卵巢的正常功能，进而导致卵巢早衰吸烟的女性皮肤比不吸烟女性看起来要明显衰老很多，脸色也没有不抽烟的女性看起来好。尼古丁会使女性不孕不育的可能性增加
3.过度节食减肥
部分女生会通过节食来减肥，但节食并不一定能起到效果，反而还会行向导体内激素水平，甚至会出现月经紊乱，内分泌失调的情况过度减肥会导致体内脂肪含量在短时间内降低，脂肪是激素产生的原料，原料不足时，从而导致雌激素合成不足，引起月经紊乱或闭经
4.反复促排卵
随着试管婴儿技术的广泛使用，女性通常需要促排卵来增加排出卵子的数量，但是反复进行促排卵会影响卵巢的功能，进而加重卵巢早衰的风险过度促排卵还会让女性生理激.素紊乱，导致内分泌失调
5.长时间熬夜
长期熬夜会使体内的激素环境发生改变，也会导致雌激.素分泌失衡,卵巢功能减退长期的睡眠不足更容易增加身体患病的风险，甚至会引起卵巢早衰，也会提前闭经
那么卵巢“提前下岗”怎么办教你这样做改善
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1.避免久坐
有空的时候可以多锻炼身体，坚持运动增强体质，促进气血循环，提高身体的新代谢速度
2.规律生活
要正常睡眠，如果晚上没有得到充分的休息，让细胞得到真正的能量补充，长时间下去会出现健康、免疫力低下
3.改善饮食
可以补充科芙研Dci手性肌醇，改善卵巢早衰，调节激素平衡，改善月经失调。饮食要以清淡饮食为主，多进食富含维生素和微量元素、蛋白质等成分的食物，例如蛋类、瘦肉，以及新鲜的蔬菜和水果等；
4.保持心态平衡
长期处于压力的环境中，会启动心理应激。因此要注意当压力过大的时候，要找适当的排解方式舒缓压力，放松心态。
5.戒烟戒酒
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