第一次服用应先用30毫克试用 如果副作用在可接受范围 且效果不满意 可以用一粒
使用时应该提前1-3小时 这个时间点自己找 毕竟每个人的吸收情况都不一样
服用时应该大量喝水500ml左右最好，这样可以最大程度缓解副作用，糖水更好 没有糖就买棒棒糖吃
油腻食物和酒是不能吃的 这两种都是会影响效果的