1. 启动iTunes并将你的iPhone连接到已存储iTunes备份的电脑，然后单击设备图标。2. 单击“摘要”，然后点击“恢复备份”。3. 根据弹出窗口中的iPhone名称选择iTunes备份，然后点击“恢复”开始还原数据。使用此方法，你可以恢复整个设备的备份。但是你可能会在恢复此备份后丢失现有数据。所以建议你提前备份现有数据。