粤中地区包括湖南省的长沙、株洲、益阳、岳阳、郴州市，广东省的广州、江门、茂名、惠州、汕头、潮州、揭阳、梅州、清远市。这些城市位于粤中地区的中心位置，以其发达的经济环境、丰富的文化底蕴、完善的基础设施吸引着众多外来人口求职、创业。湖南部分城市如长沙、岳阳、郴州为湖南中部和南部重要的政治、经济、文化中心。而广州市是广东省著名城市，也是中国最大的出入境口岸之一，具有重要的地缘战略地位，也是中国海洋强国建设重要阵地。潮州和汕头也是广东省重要的港口城市，江门被誉为东南沿海第一宝地，茂名是中国重要的发电基地。拓展起来，这个区域有着中国改革开放的先行之作，在贸易、金融、文化等方面都有重要作用，如今已经成为中国经济发展快速的推动力之一。