亲，我要疯掉了。疯狂的想吃五香花生米，疯狂的想吃蛋糕。刚才看电视上面的主角在吃牛排，还有吃麻辣烫的镜头，我要疯了，我要吃牛排，我要吃麻辣烫！！！！！！！！

   天哪~~~~~！让我明天昏睡一天吧，把肚子的馋虫饿死吧，否则我真的要暴了

亲，为了防止自己今天大暴，我想给自己买各种各样的蔬菜，清炒或凉拌。否则我真的担心自己控制不住会去吃肉食或火锅。不管怎么说蔬菜的热量总是低些，尽量少放油盐吧。

   最近几天不知怎么了，晚上总失眠，清晨又醒的特别早，觉好少。昨晚一点多睡的，今天早晨四点多就醒了，怎么都睡不着了。人都说美女是睡出来的，真担心我的皮肤啊~~~~~~~~~~
    

    今天早餐：凉拌魔芋丝一份+一杯蜂蜜水
     今天上午计划快走一小时，逛超市买水果蔬菜一小时。中午补两小时的觉吧。下午就在家里继续收拾卫生。晚上散步一小时以上。

    最近节食有点厉害，起身时经常会头晕，也没力气做太多运动。为防止自己动摇，
一直靠几部电视剧转移注意力，上午会看《非亲姐妹》，下午会看《红楼梦》，晚上
《杜拉拉》。从没有像现在一样感谢电视剧，不但消磨时间，还能让我暂时忘掉美食的
诱惑。只是偶尔从电视剧里看到美食还是会忍不住心痒，呵呵，好久没吃主食了，现在
看到蛋炒饭和泡面都好馋呢。好没出息。鄙视

亲 ，今天 就多吃点蔬菜水果吧 。 你也可以买点肉跟菜一起煮着吃呗，你说的蛋炒饭我都好久好久没吃过了，我也馋 。 我也是节食弄的感觉着两天身体发虚 ，我发现我现在节食加运动 ，特能睡觉了，可能身体虚，一休息下来就想睡觉，而且还喜欢安静的环境，累的时候坐在电脑前，或者呆坐着，对着电视我都不行，感觉好吵啊。 哎，我早上还说去游泳呢 ，起的不早，快8点才起来 ，起来就洗衣服了，再洗了个澡。上午我也得逛街去，顺便再修下我的电脑 ，系统不稳定，有的时候开不了机，真烦人。

亲，我回来了。外面好热。身体发虚，出了好多汗，想回来休息一下再去买吃的。
我也是很烦躁，可能是身体太虚吧。做什么都很难静下心来。

   刚才秤了一下才减到69KG，距离目标还有3KG，这四天为了这三公斤拼了，没减下来绝不吃肉

不错啊 ，我这几天也吃的不少 ，我都不敢称了 ，郁闷 。

亲 我出去啦 ，上网都上到现在了 。

   亲，我傍晚快走了两个小时，68KG了。太开心了

亲，傍晚出去买了黄瓜和苹果。再拼上三天，估计达到目标66KG应该没问题。
亲的电脑修好了吗？

   亲逛街有收获吗？我最近一直没再添衣服，想等减肥成功再去好好美美~~~！
   亲，一起加油喔~~~~~~~~~~~！