连云港市邮政工作人员的工资通常是通过银行转账的形式发放的。工资发放日期一般为每月的最后一个工作日或者每月的1日，具体时间可能会根据单位的规定而有所不同。工资发放前，单位会将工资单打印出来，并通知工作人员到指定银行领取工资。工作人员需要携带有效证件，如身份证等，以便银行核对身份后发放工资。