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莲子百合黄豆大枣除了做豆浆,还可以怎么做

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IP属地:上海1楼2023-04-21 10:25回复
    除了做豆浆之外,莲子、百合、黄豆和大枣还可以一起煮成营养丰富的甜汤或者粥。以下是具体的做法:莲子百合黄豆大枣汤:材料:莲子100克、百合50克、黄豆50克、红枣10枚、冰糖适量、水适量。做法:将莲子、百合、黄豆和红枣放入清水中,加入适量的冰糖,煮沸后转小火煮约1小时,直到所有材料都变得软烂,即可食用。莲子百合黄豆大枣粥:材料:莲子100克、百合50克、黄豆50克、红枣10枚、糯米50克、水适量。做法:将莲子、百合、黄豆、红枣和糯米一起放入清水中,煮沸后转小火煮约1小时,期间不断搅拌,直到所有材料都变得软烂,最后加入适量的水,煮至粥状即可食用。


    IP属地:重庆2楼2023-05-25 21:54
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