我的就诊很奇葩，时间真的蛮短，也没有给开什么化验检测、美妆药妆之类的（我在想是不是我找了熟人的缘故，嘻嘻）。人家就巴拉巴拉我糟糕的脸，就给确诊的激素皮炎，另外说我有点属于那种混合性的。

说说我的治疗方法：一、是改变生活规律，因为我是那种很晚睡，即使躺下也要关灯玩手机的那种作娃娃。这点医生是绝对不允许的哦。医生给我规定的是早上6点钟起床，慢走一公里，下午5点前就餐完毕，6点开始慢走一公里，晚上10点前就寝。

二、是改变饮食习惯。腥辣刺激性油腻生冷油炸，在患病期间统统都要抛弃，还有特别注意的是羊肉和鸭子肉要在这段时间忌口的哦。那么三餐也要保证，并且最好以清淡为主。奶制品这段时间也是不可以的。

三、是戒断激素和有依赖性的东西。激素我就不多介绍了，大家可以自己测一下自己用的药膏啊护肤品是否含激素，如果试纸显示含激素，那么一定要戒断了，例如医院给开的绽研什么的都含激素哦。有依赖性的就如他克莫司这一类的，虽然没有激素但是依赖性很强。

四、是拒绝烟酒糖茶，其实这条看起来挺可笑的，像打击小卖部一样。但是烟酒糖茶对激素脸的治愈真的是有很大的阻碍。楼楼自从戒断这些真的皮肤变好多哦，而且除了激素脸变好以外，本身有点痘痘肌的我，明显痘痘都不长了呢。

五、是配合中医治疗。很多人心疼钱不去看病，或者是看了也不复诊，这个是不对的。还有些人老是对大夫猜忌，自己可有主意了，这样的小伙伴，我都劝你不要去看医生，还不如在家自己给你在看病。认真的讲，我认为我个人的病就是中医看好的。我是先用的外用药，后期好了以后医生又给我配的内服的药。因为我的医生告诉我，如果一开始就喝口服的中药搞不好会发一脸的，先用外用药把

疹子啊红肿啊控制住治疗好，再喝中药内调是最稳妥的办法。（仅供参考哦）

六、减少洗脸洗头洗澡的次数，水温不宜过热。因为很多小伙伴在发病期间连属于很干的，总觉得洗完脸洗完澡可舒服了，但是一下又回到干巴巴的状态了（包括喷矿泉水什么的）。这些都是不对的，洗脸的次数越多，耗干脸上水分就越快，只补水不锁水水分流失的就更快了。另外洗头洗澡用的各种东西大多都含化学成分的，如果脸部极其敏感，也会造成不适的哦！

目前先更新到这里，欢迎大家补充、指正，大家一起研究恢复办法，都快快好起来哦！后续我也会逐渐更新，欢迎持续关注！发送爱心无数次！

难搞这个病

楼主在哪看到中医呀，能推荐下吗

走了很多弯路，目前还没有解决办法

有妹子加我问方法，聊了几句，发现妹子熬夜特别严重，我想说不作就不会死啊！这么熬夜能好了就是怪事情！

妹子们 不要老是求捷径 如果真的有速效的方法 只有两种可能 要么你就不是激素皮炎 要么你用的就是激素类药物

激素脸、脂溢性皮炎不是那种烂的很严重的是完全可以靠自身努力治愈的，当然我不排除在我的治疗当中用了谜一样的药水，但是我觉得和规律的作息饮食、运动，还是有很大的关系的，另外请尽量在过敏期间远离电脑辐射，相信你们会好起来的！加油，共勉之。