那么又有人说了，“但是我每天都不觉得渴，所以总是想不起来喝水”。
不觉得渴，其实不是人对渴的感觉迟钝，而是缺乏“无感蒸发”，该代谢的水没代谢出去。
在中医里，感觉不到口渴，是一种重要的疾病信号，这些人除了口不渴，还会不喜欢喝冷水、喝了就尿，稍微多喝点水就觉得水囤在胃里，甚至自己都能听到胃里水的晃动声。同时这些人，面部和眼睛也容易出现水肿等症状，这些都是身体内蒸发不足导致的。
之所以蒸发不足，是因为身体火力不旺，也就是中医所说的阳气虚。而脾气就是阳气的一部分，一个脾虚的人，本身阳气不足，就需要少量多次的喝温水，而不要咕咚咕咚的，一次喝进大量的水。U牌
