这就是森田疗法的精髓。希望大家都看看森田的著作。别在这里叫苦。神经质不是一种病。是一种情感和主观臆造产物。症状是因为对这些正常现象的恐惧和忧虑。如果正想治疗神经质，那么停止一切治疗，当症状出现的时候顺其自然，着手身边的事情，减少思想矛盾。这是其中一种方法。还有一种方法是不断要自己的症状发作，并且任其发展。这个原理很简单，就像怕鬼，如果我们不停的进入这种恐惧之中，直到恐惧之极，便会对这种恐惧有接受，并且不再有思想矛盾。就像水波，竟然有了波浪，如果还用手去制止那是不可能的，只能顺其自然，情感也是这样。任何一种症状如何能把这种痛苦当作单纯的痛苦，并且顺其自然让他发展，他就会自行消失。如果认为我说得抽象，可以看看森田的书，便会豁然开朗！