中指弯曲的时候也会有疼痛

其实没必要三个手指都压上，中指顶住就行了，无名指小拇指跟在后面就行了，和拿一支笔一样，调整拍形更灵活，需要正手发力的时候两个再顶上，不考虑横打的情况下是这样

能用身体发力的时候尽量用身体发力，手保持稳定就行。挑打等台内技术再用手指发力也不迟

我试过很多种握法，后面中指第二关节要弯曲的，可以用第二指节抵住背面的，现在基本固定了，可以观察菲利克斯，邱党，还有黄镇廷，他们也都是这样的，邱党以前还不是这样的，现在他们都差不多了，还有今天发现拍肩打磨不是最关键的，拍柄才是，虎口食指位置的关节抵住那个位置打磨薄点，阻力会小点，方便正反手转换，还有正手的进攻速度都会加快，因为手指放松到抓紧一刹那，拍型是不一样的，阻力越小速度和爆发会越强，拍柄靠在那里就行。各人的一点心得体会啊，有同感的可以一起讨论

一年多前一样的原因直板改横板了，就是学会了中指发力，球技涨了同时中指也废了，严重弯曲，指关节疼了很久，不过，哈哈，学会横板比以前直板更好了🤭

后三指蜷一点比较不容易疼

后面三指多弯曲一点，顶在中间

可以用中指偏正面顶拍试试

中指疼很正常，打多了都疼，我刚退队的时候中指是弯的，现在年龄大一些了中指也是偏的。

直拍横打手指会碰到来球吗？尤其是对方是左手拉过来的拐弯弧圈

我打横板，玩直板我后面的三个指头都是弯的

看看我是这样，像握一个鸡蛋的感觉，握得浅不用卡紧拍肩，反面板型很容易就亮出来了

刚开始横打痛是正常了 累计点训练量就好了