输送带跑紧不跑松是指在使用输送带时，要确保输送带的张力始终保持在一个适当的范围内，既不能太紧也不能太松，这样才能确保输送效率和安全性。过紧会增加输送带的磨损和折损，过松则会使输送带跑偏或产生卡死等问题。