#桩功是基础，呼吸是关键# 练得骨节通灵处，周身龙虎遍体行【浑元桩吧】_百度贴吧

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#桩功是基础，呼吸是关键# 练得骨节通灵处，周身龙虎遍体行

#站桩##桩功是基础，呼吸是关键#以我之心，使我之气，适我之体，攻我之疾，何往而不愈焉。1370天从5~6秒到到50~60秒

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