请教一下大佬们【马拉松吧】_百度贴吧

06月12日漏签0天

马拉松吧关注：150,482贴子：3,477,371

3回复贴，共1页

<返回马拉松吧

请教一下大佬们

只看楼主收藏回复

每次上强度跑四分内的间歇，第二天左边屁股侧面骨头的筋那里就很疼，是跑姿不对吗。还是正常现象。

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2023-04-18 18:59回复

你的啊克琉斯之踵，针对性练练力量啊

IP属地:山东

来自iPhone客户端2楼2023-04-18 22:26

完了，致命的髂胫束伤痛...力量不足导致，多做力量训练吧

IP属地:湖北

来自Android客户端3楼2024-10-29 07:34

练臀部肌肉拉伸刺激阔筋膜张肌、梨状肌、髂腰肌

IP属地:天津

4楼2024-10-29 10:37

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

3回复贴，共1页

<返回马拉松吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴