只要一句接一句念佛号，不要停，自然就不会遗了，念佛消杂念，补阳气，其他只要饮食清淡，少荤腥，多素，多去清净的地方走走，看看大自然，遗这玩意是内心不阳光，杂念多，加上饮食，作息不规律等等其他原因就会加重，生活过得越简单越好，不玩手机，听听大悲咒，很舒服的，心净见底，无欲无求，自然就不遗了