熔岩手表调整时间的具体步骤如下：首先，将表冠拔出到第一档，此时指针会停止运转，然后根据需要向前或向后调整指针，调整完成后将表冠推回原位，时间调整完成。需要注意的是，在调整时间时，不要将表冠拔出过度或用力过猛，以免损坏手表。此外，如果手表长时间不使用，也应该及时调整时间，以保证其正常运行。