防眩光眼镜可以有效地减少眼睛对强光的刺激，降低视觉疲劳和眼睛不适感。它们还可以过滤掉蓝光，减少对眼睛的损伤。因此，如果您经常在户外活动或长时间使用电子设备，防眩光眼镜会对保护您的眼睛很有帮助。