菠萝蜜的成熟期一般在6月至9月之间，这个时间段可以食用新鲜的菠萝蜜。但是需要注意的是，菠萝蜜含有较高的果糖和葡萄糖，过量食用可能会引起胃肠不适和腹泻。因此，建议适量食用，每次不要超过200克，最好在饭后食用，能够帮助消化和减轻胃肠负担。如果是购买罐装或者其他加工的菠萝蜜制品，也需要注意查看保质期和生产日期。