以下是调节心理的书籍推荐：1.《心灵的疗愈》：作者路易丝·L·海恩，帮助人们通过各种方式治愈自己的心灵创伤，提高生命质量。2.《情绪失控：如何驾驭自己的情绪》：作者丹尼尔·高尔曼，教导人们如何利用认知行为疗法，掌控自己的情绪，避免情绪失控。3.《正念：减压、焕发生命力的启示》：作者约翰·卡巴桑，介绍正念的概念和方法，帮助人们减轻压力，提高自我调节能力。4.《自卑与超越》：作者阿尔弗雷德·阿德勒，通过分析人类心理，为人们提供了一种超越自卑情绪的方法和理念。这些书籍都具有一定的心理学理论基础，同时注重实践应用，适合需要调节心理的人群阅读。
Ki
