释迦果是一种热量低、富含纤维素和维生素C的水果，营养价值较高。一般来说，健康人群可以适量食用，但是需要注意的是，由于其纤维素含量较高，容易刺激胃肠道，容易引起腹泻和胃胀等问题。因此，有胃肠问题或消化不良的人群应该少量食用或避免食用。此外，对于糖尿病人群，因为释迦果中含有较高的糖分，所以应该控制食用量。总之，食用释迦果需要视个人情况而定，适量为宜。