首先，需要了解女儿为什么会讨厌恨爸爸，是否有什么原因或误解。其次，父亲需要耐心倾听女儿的感受和想法，尝试与女儿沟通解决问题。同时，父亲也应该尝试改变自己的行为方式和态度，让女儿感受到自己的爱和关心。最后，需要时间和努力来建立起父女之间的信任和互相理解。