很爱很爱一个人不能在一起，首先要明白爱并不一定要拥有。可以试着接受这个事实，寻找其他的生活意义和乐趣，并寻找其他的人陪伴。同时，可以适当调整自己的情感态度，让自己更加开放和自信，不要将所有的情感寄托在一个人身上。可以通过与朋友交流、参加社交活动、读书、旅行等方式，丰富自己的生活，缓解情感压力。如果情感困扰较大，也可以考虑寻求心理咨询或治疗的帮助。