羊奶果籽是指羊奶果的种子，可以食用。羊奶果籽富含蛋白质、脂肪、纤维素、维生素和矿物质等营养成分，有助于促进肠道健康、增强免疫力、降低胆固醇、防止心血管疾病等。可以直接食用或添加到饮食中，但要适量，不宜过量食用。