“看花是花，看海是海”是出自禅宗的一句话，意思是在正念状态下，我们能够看到事物的真实本质，不受外界干扰和自身情绪的影响，能够看到事物的本质和真相。这句话也是禅宗“心如止水”的理念的体现，即不被外界干扰，保持清净的心境。在禅宗中，这种境界被称为“菩提心”或“涅槃境界”，是禅修的最高目标之一。