这句话意思是人要根据自己的实力和能力来评估自己，不要高估自己，也不要低估自己。因为如果高估自己，可能会做出超出自己能力范围的事情，导致失败和挫折；而低估自己，则会失去挑战自我的机会，无法发挥自己的潜力。所以，人应该要谨慎地评估自己的能力和实力，避免不必要的风险和损失。