更换手机膜的时间因个人操作经验而异，通常需要5-10分钟左右。首先需要清洁手机屏幕，然后将新的手机膜对准屏幕贴上，慢慢压平排除气泡即可。建议在干净、无灰尘的环境下更换，以确保贴上的手机膜质量。