犯烂桃花可以通过以下方法破解：1.调整心态，保持积极乐观的态度；2.提高自身修养，增强自信心和魅力；3.认真选择恋爱对象，避免盲目追求；4.加强交流沟通，多了解对方需求和想法；5.建立健康的恋爱观，避免不良行为和思想的影响。