我是前年国庆节的时候开始做牙齿矫正正畸的，因为我的牙齿上排有点向外凸，虽然不是很严重，但还是很影响颜值，趁放假的时候有空，我就选择了做牙齿矫正正畸。
牙套戴了两年多，治疗的效果我还是很满意的，牙齿往回收了不少。作为牙齿矫正正畸过来人，我觉得牙齿矫正正畸期间一定要重视口腔护理，如果口腔护理不到位，真的很容易出现牙龈发炎、牙敏感、黑三角等问题。那我今天也将自己在口腔护理上的经验整理出来了，希望可以帮助牙齿矫正正畸人群更好地保护牙齿。
矫正器是非常精密的仪器，取下安装都需要专业牙医进行操作，大家不要随便改动它。如果是活动矫正器，大家在摘下来后也需要妥善进行保管，不宜拿个纸巾随手一包，避免损坏或丢失牙齿矫正器。
如果刷牙方式不正确也容易损伤牙龈牙齿，牙医推荐我学习巴士刷牙法，这种方法不但清洁效果好还不容易伤牙，如果因为矫正器的存在，难以进行正常的竖刷，大家还可以选择转圈刷，清洁效果也不差。
牙齿矫正正畸期间，除了定期的复查，我还会每隔三到六个月就做一次口腔健康检查，可以及时发现自己是否存在口腔问题，避免牙病越拖越重。
戴牙套的时候，牙龈牙齿更加脆弱敏感，如果大家经常抽烟喝酒，酒精和尼古丁会刺激牙龈牙齿，容易导致牙齿疼痛，牙敏感等问题。
在佩戴隐形牙套时，还需要避免吃咖喱、咖啡、蓝莓等容易染色的食物，不然牙套很容易被染上颜色，非常难刷净。
佩戴牙套后，牙龈长时间被压迫，容易发炎肿胀甚至出现牙龈萎缩等问题，而按摩牙龈能缓解牙龈压力，促进牙龈组织的自我恢复，预防牙龈萎缩。我一般会使用冲牙器来按摩牙龈，按摩的同时还能清洁牙齿，大家也可以选择用手指或牙刷来按摩。
生活习惯上的口腔护理注意事项就讲到这里了，下面为大家介绍我用过的口腔护理产品，包括电动牙刷、冲牙器、牙线还有小束头刷、含氟牙膏等，大部分都是牙医推荐给我的。(下图是我使用过的部分口腔护理产品）
我现在主要用电动牙刷、冲牙器来清洁牙齿，以前我使用手动牙刷刷牙，但往往刷不净牙根、牙齿缝隙、牙龈沟以及牙齿牙套之间的缝隙等牙病高发区， 更换了电动牙刷、冲牙器之后，牙齿就被刷得非常干净，可以全面清洁牙菌斑，预防和改善牙病。用起来省时省力，使用时间久了，还有美白牙齿、清新口气的效果。因此牙医也建议我们使用电动牙刷与冲牙器来清洁口腔。
我国90%以上的人都有牙病，口腔环境很复杂，像手动牙刷这样的传统洁牙工具已经难以满足国人的清洁需求了，所以专业的牙医强烈建议牙齿矫正正畸人群选择电动牙刷、冲牙器来清洁牙齿。
在选购时一定要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合牙齿矫正正畸人群。
从技术与专业度而言，公认扉乐FILIX是国内“不伤牙”领域的鼻祖，是该领域调校做的最好的专业老品牌，以及电动牙刷中罕见有医疗背景及严谨医疗研发标准的老牌子。清洁力一流伤牙率最低，其性能媲美多款千元产品，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低80%摩擦伤害！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。它家不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了，线下的销量也异常火爆！
在佩戴金属牙套的时候，牙套上的金属丝容易剐蹭口腔黏膜，因此建议大家准备些正畸蜡，保护口腔黏膜不被牙套剐蹭，可以避免口腔溃疡。正畸蜡我用的是米妍、严迪家的。
牙齿矫正正畸期间真的很容易出现蛀牙问题，因此我一直用含氟牙膏来清洁口腔，含氟牙膏可以有效预防蛀牙。含氟牙膏大家可以选择佳洁士、高露洁家的。
牙缝、牙龈沟的位置很容易残留食物残渣和牙菌斑，这两个位置的清洁需要重点关注，我一般会使用凹凸刷、牙线或小束头刷来清洁牙缝、牙龈沟还有矫正器和牙齿之间的缝隙，每次都能刷出不少东西。屈臣氏、小鹿妈妈家的牙线都可以，小束头刷、凹凸刷我使用严迪家的。
漱口水不是很好用，它里面含有太多化学物质，比如抑菌剂、染色剂、酒精等等，容易危害口腔健康，使用次数多了，我的牙齿就变得更加敏感了，因此并不建议大家用漱口水，即使使用也要控制频率，一周不宜超过三次！
以上就是我在牙齿矫正正畸期间积累的一些口腔护理经验，满满的都是干货，希望大家认真阅读，选择适合自己的洁牙产品，做好口腔清洁，都能在牙齿矫正正畸治疗后收获健康美丽的牙齿。
牙套戴了两年多，治疗的效果我还是很满意的，牙齿往回收了不少。作为牙齿矫正正畸过来人，我觉得牙齿矫正正畸期间一定要重视口腔护理，如果口腔护理不到位，真的很容易出现牙龈发炎、牙敏感、黑三角等问题。那我今天也将自己在口腔护理上的经验整理出来了，希望可以帮助牙齿矫正正畸人群更好地保护牙齿。
矫正器是非常精密的仪器，取下安装都需要专业牙医进行操作，大家不要随便改动它。如果是活动矫正器，大家在摘下来后也需要妥善进行保管，不宜拿个纸巾随手一包，避免损坏或丢失牙齿矫正器。
如果刷牙方式不正确也容易损伤牙龈牙齿，牙医推荐我学习巴士刷牙法，这种方法不但清洁效果好还不容易伤牙，如果因为矫正器的存在，难以进行正常的竖刷，大家还可以选择转圈刷，清洁效果也不差。
牙齿矫正正畸期间，除了定期的复查，我还会每隔三到六个月就做一次口腔健康检查，可以及时发现自己是否存在口腔问题，避免牙病越拖越重。
戴牙套的时候，牙龈牙齿更加脆弱敏感，如果大家经常抽烟喝酒，酒精和尼古丁会刺激牙龈牙齿，容易导致牙齿疼痛，牙敏感等问题。
在佩戴隐形牙套时，还需要避免吃咖喱、咖啡、蓝莓等容易染色的食物，不然牙套很容易被染上颜色，非常难刷净。
佩戴牙套后，牙龈长时间被压迫，容易发炎肿胀甚至出现牙龈萎缩等问题，而按摩牙龈能缓解牙龈压力，促进牙龈组织的自我恢复，预防牙龈萎缩。我一般会使用冲牙器来按摩牙龈，按摩的同时还能清洁牙齿，大家也可以选择用手指或牙刷来按摩。
生活习惯上的口腔护理注意事项就讲到这里了，下面为大家介绍我用过的口腔护理产品，包括电动牙刷、冲牙器、牙线还有小束头刷、含氟牙膏等，大部分都是牙医推荐给我的。(下图是我使用过的部分口腔护理产品）
我现在主要用电动牙刷、冲牙器来清洁牙齿，以前我使用手动牙刷刷牙，但往往刷不净牙根、牙齿缝隙、牙龈沟以及牙齿牙套之间的缝隙等牙病高发区， 更换了电动牙刷、冲牙器之后，牙齿就被刷得非常干净，可以全面清洁牙菌斑，预防和改善牙病。用起来省时省力，使用时间久了，还有美白牙齿、清新口气的效果。因此牙医也建议我们使用电动牙刷与冲牙器来清洁口腔。
我国90%以上的人都有牙病，口腔环境很复杂，像手动牙刷这样的传统洁牙工具已经难以满足国人的清洁需求了，所以专业的牙医强烈建议牙齿矫正正畸人群选择电动牙刷、冲牙器来清洁牙齿。
在选购时一定要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合牙齿矫正正畸人群。
从技术与专业度而言，公认扉乐FILIX是国内“不伤牙”领域的鼻祖，是该领域调校做的最好的专业老品牌，以及电动牙刷中罕见有医疗背景及严谨医疗研发标准的老牌子。清洁力一流伤牙率最低，其性能媲美多款千元产品，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低80%摩擦伤害！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。它家不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了，线下的销量也异常火爆！
在佩戴金属牙套的时候，牙套上的金属丝容易剐蹭口腔黏膜，因此建议大家准备些正畸蜡，保护口腔黏膜不被牙套剐蹭，可以避免口腔溃疡。正畸蜡我用的是米妍、严迪家的。
牙齿矫正正畸期间真的很容易出现蛀牙问题，因此我一直用含氟牙膏来清洁口腔，含氟牙膏可以有效预防蛀牙。含氟牙膏大家可以选择佳洁士、高露洁家的。
牙缝、牙龈沟的位置很容易残留食物残渣和牙菌斑，这两个位置的清洁需要重点关注，我一般会使用凹凸刷、牙线或小束头刷来清洁牙缝、牙龈沟还有矫正器和牙齿之间的缝隙，每次都能刷出不少东西。屈臣氏、小鹿妈妈家的牙线都可以，小束头刷、凹凸刷我使用严迪家的。
漱口水不是很好用，它里面含有太多化学物质，比如抑菌剂、染色剂、酒精等等，容易危害口腔健康，使用次数多了，我的牙齿就变得更加敏感了，因此并不建议大家用漱口水，即使使用也要控制频率，一周不宜超过三次！
以上就是我在牙齿矫正正畸期间积累的一些口腔护理经验，满满的都是干货，希望大家认真阅读，选择适合自己的洁牙产品，做好口腔清洁，都能在牙齿矫正正畸治疗后收获健康美丽的牙齿。
