有时候情绪会一股脑的淹没自己，思念的欲望也会使人变得像迷失在森林里一样迷茫。这时候可以多尝试平稳自己的心情，多参加些活动，让自己在同伴和新鲜事物之间来回切换注意，以填补对对方的空白。另外，一定要多和亲朋好友有意义的交流，让大家把彼此久违的美好记忆重现画面，把正能量传递出去，不断充实自己的心灵。再者，可以尝试实践自己爱好或者是新冒险，把注意力放在充实自己，帮助自己在当下的追求中勇敢前行。最后，可以学会宽容自己，慢慢的结束那段不可言说的过去，感受新的改变，记住只要有坚持，努力就会有收获。