古代人一般会有三顿饭。凌晨有早饭，中午有午饭，晚上有晚饭。具体吃几顿饭有区别，比如古代统治者既有宴席，也有例行饭膳，午饭比较重要，对士人而言，俗称伊彻向来宴，意思是要扛住中午的饭膳。但普通民众也吃三顿饭，两朝晚餐或者增加早点，比如汤圆、米饭等。古代人一般会有三顿饭，凌晨有早饭，中午有午饭，晚上有晚饭。其中午饭比较重要，对士人而言，俗称伊彻向来宴，意思是要扛住中午的饭膳。而普通民众也吃三顿饭，两朝晚餐或者增加早点，比如汤圆、米饭等。伴随着历史变迁，中国古代人也发现了很多食物，比如百合、芝麻等，用来减轻劳动，增强营养，获得更好的生活品质。此外，还有胡椒、姜、葱、蒜、香菜等调味料，让古代中国人可以品尝到更丰富可口的菜肴，更加便捷地获取饮食。