首先，不要对喜欢的人刻意去追求，即使强烈地有好感也要学会选择尊重他们的决定，避免打扰他们的感情。其次，可以通过了解他们的感情來推算两者间的关系，如果确定是稳定的关系，可以考虑主动放弃，并以友善的态度作出回应。最后，可以利用精力去投入其他可能的感情，将这段情感当做一种经验去体会，学会从中收获精神的支持。拓展的话，可以多多利用心理学知识来正确处理复杂的情感问题，加强自我认知，避免过度责怪自己，学会善待自己。