230408这赛前赛后的跑量啊

哎，月跑量都降到一百多了，赶紧把跑量刷起来。

不确定以后会不会再跑马拉松了，暂且把月跑量维持在两百公里吧。

月跑量一百多公里，这实在看不过去了。现在终于满了二百公里，向二百五十公里前进。

本来信心满满的，月跑量250公里的目标成竹在胸，结果一下雨，月跑量反而下降了。

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