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焦虑的原因是什么？

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1楼2023-04-10 10:46回复
    压力太大：有些人经常工作压力大，工作时间过长，劳动强度过大
    2楼2023-04-10 10:48
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      2025-05-13 04:41:20
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      缺乏运动：现在好些人都是以车代步了，很少人走路了，继而工作的时候经常久坐不动
      3楼2023-04-10 10:48
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        有时候还要加班，没有时间去运动，回到家基本都是洗个澡玩会手机就睡了。
        4楼2023-04-10 10:48
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          时间长了还会引发心血管疾病和免疫系统的减退。
          5楼2023-04-10 10:48
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            睡眠差：不知是因为工作压力太大，心绪问题或者遗传问题，睡眠质量不行，常常失眠而导致的神经紊乱，焦虑烦躁。
            6楼2023-04-10 10:48
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              不良的生活习惯：现在是抽烟酗酒已经成为当代年轻人的基本操作了，还有就是饮食比较油腻，失衡，饮食不当可使人内脏功能失调，阴阳失衡。
              7楼2023-04-10 10:49
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                精神焦虑在刚开始的时候可能是因为人们的心理压力过大造成的
                8楼2023-04-10 10:49
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                  2025-05-13 04:35:20
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                  心理压力长时间得不到有效的缓解，就会引起更大的负面情绪。
                  9楼2023-04-10 10:49
                  回复
                    因此对于精神焦虑的问题，先要自己放松下来，不要过度的紧张。
                    10楼2023-04-10 10:50
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