合同先盖章后签字是有效的。盖章和签字是合同生效的两种方式，只要在合同中规定了盖章和签字的先后顺序，按照规定的顺序进行即可。不过，建议在签署合同之前，仔细阅读合同条款，避免因为合同内容不清晰或不符合自己的意愿而导致争议。同时，签署合同应当在自己完全理解合同内容的情况下进行，以免因为自己的疏忽而引发不必要的风险。