硬卧和软卧的床位区别在于硬卧的床板较硬，软卧的床板较软。硬卧车厢通常是铺位较多的车厢，卧铺之间的距离较小，但价格较为便宜。软卧车厢则相对宽敞舒适，铺位之间的距离较大，价格也较硬卧贵一些。硬卧适合短途旅行或经济实惠的旅行，而软卧适合长途旅行或需要更加舒适体验的旅行。