如果不想回婆家，最好的方法是与婆婆和老公坦诚沟通，说明自己的想法和不适感受。可以提出婆媳关系的改善建议，或者寻求其他解决方案，如选择酒店住宿等。同时，也要尊重和理解婆婆的情感和期望，以和谐为前提，共同寻找解决方案。