神经酰胺可根据具体情况用于早晚两次服用，一般建议白天将神经酰胺服用于上午，晚上则服用抗焦虑的药物，以及抗抑郁的药物。它也可以在睡前服用，例如对于失眠者，可以将神经酰胺服用于晚上，有助于缓解失眠症状，同时也可以预防出现焦虑症状。神经酰胺的服用方式在不同的情况下也存在差异，比如对于抑郁症患者，临床研究表明，双次服用神经酰胺也较单次服用更有效，可以预防出现抑郁症状。此外，对于季节性病患者，服用神经酰胺可以提前几周服用，有助于预防季节性病发作。