求助孕妇吃什么对胎儿最好

孕妇应该均衡饮食，多吃蛋白质、钙、铁和维生素等营养物质，这些对胎儿成长发育非常重要。例如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类、豆类等。此外，妊娠期间孕妇要避免食用油腻、辛辣、过甜、过咸等不健康的食物，同时也应避免接触有害物质，如农药、重金属等。针对个别营养素不足的孕妇，可以通过医生建议补充营养品。维护好孕期饮食有助于胎儿的正常发育、提高免疫力。