肩周炎（Shoulder Impingement Syndrome）是指肩部的肌肉和肩胛骨之间的空间（称为肩袖）变窄或狭窄，从而导致肩袖内的肌肉和肌腱受压，引起疼痛和不适。肩周炎通常分为三个阶段：初始期、进展期和冻结期。
初始期表现为肩部轻度不适或疼痛，可能会在活动时加重，但通常会在休息后缓解。
进展期症状更明显，包括肩部疼痛、僵硬、肌肉无力和肩关节活动受限，可能影响日常活动和睡眠。
冻结期是肩关节活动受限的最严重阶段，甚至可能导致肩关节完全僵硬。
肩周炎的主要原因包括过度使用肩部、肌肉无力、姿势不良、肩部受伤等。治疗方法包括止痛药、物理治疗、按摩、针灸、手术等。预防肩周炎的方法包括加强肌肉锻炼、改善姿势、避免过度使用肩部等。