颈椎病是指颈椎的退行性变所引起的一系列疾病，常见症状包括颈部疼痛、僵硬、肩背疼痛、头痛、眩晕等。常见的引起颈椎病的原因包括颈部姿势不良、颈部长时间受力、缺乏运动、颈椎外伤等。
颈椎病的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，同时还需要改善颈部姿势，避免长时间低头使用手机、电脑等电子产品。预防颈椎病的方法包括适度运动、保持良好的姿势、避免长时间保持同一姿势、适当休息等。若出现颈部疼痛、僵硬等症状，应及时就医诊治，避免病情加重。
归根结底，颈椎病是一种慢性劳损，想一次性一劳永逸解决这个问题，根本就是不可能的。真实的情况是，舒缓调理，同时改变引起劳损的动作，比如久坐等。就我个人而言，我用过最好的舒缓产品是澳洲的爱尔摩斯舒缓油，主要是效果非常明显，而且气味闻起来也错，性价比还不错。
