应该是上火，我最近开始练也上火 嘴边长痘嘴里起泡 金刚功活气血效果太狠了

打卡。。每天晚上做一遍，再跑步，感觉真的超级饿。。要做到自律真的不容易。前段时间老爱放屁，现在感觉频率少太多了，几乎正常状态了，开心😁

毛线，不去看医生，练这些，待会五脏六腑受损，大罗金仙都救不回来

我看了好几次，都是见你说修这个，会怎样的问题，你就不去看看医生？

你是阴虚体质么

打卡。。。昨天断了一天，早上做两次都被有事打断，晚上太累，就睡了。今天继续。放屁的现象又回来了，这两天脸上也是像过敏一样，有点郁闷啊！

打卡，我特么也是醉了，刚练完，洗完脚躺床上，又流鼻血了。。。好烦好烦

今天第一次不照着视频做，总是没办法抛开杂念，想的太多太多了，真的想进入那种忘我，专一的状态。

早上练，是最爽的。舒服。

打卡，早上做一遍，动作放慢，不知道是天气原因，还是怎么的，满头大汗。。昨晚也没睡好，小弟弟硬的生疼，是件好事，也是件郁闷的事。多次醒来。感觉长寿功有必要学了。前段时间练了，总是贪吃贪睡，犯困。这两天就好多了。这功法太神奇。是我有些没想到的。感恩道长！

打卡打卡。。早上5点，特意感受了下温度，不热啊！但是一做，就特别热，满头大汗。昨日便秘又回到以前，小弟弟昨晚也是一夜没起立，这是为什么呀？怎么会这么反复

继续打卡，昨晚没练，一是没时间，二是感觉特别累，像熬夜伤神的那种。今早快八点才起来练，感觉金刚功，不能光靠练，还得吃好，睡好才行。继续坚持吧！希望有一天，真的能像有些吧友讲的一样，浑身轻松的感觉。我注意力特别不集中，记忆力也特别不好，不知道是不是也是气血不足的问题。

今早练完，昨晚学长寿功，感觉挺难学的，自己太笨了。这几天练了金刚功，总有种手掌心比较热的感觉，脚底没有。不知道是天气热，自己的错觉还是怎么滴

加油呀