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加油坚持

看破sq的本质： sq擦边，不过是大脑沉迷于这种幻想的习惯而已，我们被大脑编织的图片幻想给欺骗了。
1、为什么这么说，我禁欲过一段时间，越禁欲，发现现实中大家越自律越身体好越不会想这事，根本不会天天想到sq，甚至觉得看黄手艺很龌龊，不信你仔细观察那些正直端正的，她/他们不会看黄。
2、现实并不是seQ描述的那样。seq都是经过扩大，片面的美化夸张容貌美颜美化和极其夸大扭曲情节，这点大家都知道，哪来那么多美若天仙，其实都是庸脂俗粉，哪来那么狗血剧情，其实都是编撰。
3、大家都是人，都放屁拉屎鼻屎眼屎耳屎尿脓血痰充斥，你想的美好，只不过是大脑编织的欺骗而已。
4、为什么我们总是贪恋虚幻，sq这种虚幻，，只是是大脑习惯了多巴胺刺激，就是大脑有瘾了，，，，大脑过那么久就开始寻找可以刺激多巴胺分泌的东西。
其实就是类似打游戏，你喜欢了那种生活，那种环境，但是你看看那些不打游戏的人，发现人家压根没有一点贪恋。说到底都是大脑习惯了这刺激。
坚持不看黄不看擦边球，用新的优秀习惯代替旧的恶习，，逐渐就改变了

专业！

感恩分享

加油加油坚持努力

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顶顶顶

各位共勉

顶，戒色是个系统工程，同样戒好了不仅身体好，而且心态各方面都会发生很大的变化，总之这么多人进入了戒色吧，而且已经论证了他的重要性，让我们一路走到底

好好戒色

感谢前辈

请教楼主，到底怎么样能一直保持观心断念的状态，我在平时，脑子里完全就是不可控的，各种念头，或者一直循环播放一首歌，一个突然的念头可能还比较好断掉，但是一直循环播放一首歌或者一句话，真的断不掉，终止不了。或者有时候，一直想着自己要保持念头的觉察，感觉这个保持念头觉察的念头，也是一种念头，也断不了。让我觉得很累，这也成为了阻碍我戒色的一个大的原因。