宁死不犯

我欲望很大的时候我会看我之前写的戒色笔记，狂念戒色口诀，想想自己的症状，生活不会暂停，快感只是短暂的，舒服过后是无尽的痛苦，是自己承受不了的，还会听大悲咒，观音心咒等等，

站着把你的网名念个一万遍

欲望很大就平下心来，默念口诀，一直念到没有欲望还有继续默念多十几分钟，在接着就进入到忏悔的阶段，一开始尽量忏悔一个小时，每一次的到来，都会很难受，所以要保持忏悔的心，而且还要配合养生的方法，这样才能控制欲望。

不要坐以待毙，看戒色文章或者答疑，或者出去做事等等，不要让自己太闲。加油！宁死不破是底线，祝福楼主！