半夜睡不着可以发一些积极向上的话语，如“明天是崭新的一天，让我们一起加油！”、“每个人都有自己的闪光点，不要轻易放弃自己！”等等。也可以分享自己最近的心情、感悟、生活琐事等，与朋友们交流分享，缓解内心的不安和孤独感。当然，也要注意不要发表过于悲观、消极的言论，以免引起负面情绪和误解。