求助男朋友提出分手怎么挽回

挽回分手从来都不是件容易的事情，首先，双方需要就何时分手之前发生的事实和感受进行沟通，交流彼此的看法，了解彼此的想法，让彼此感受到双方都关心对方，有信任及理解。其次，能为你以前做错事情和说错话道歉，并承诺给自己机会去改变，让对方相信你有足够的毅力能做到。最后，对对方做出有效礼物或承诺会让对方感受到温暖，这样才有可能让他们重新修复和挽回这段感情。分手后，双方在挽回过程中要保持耐心、一步一步的进行，合理的腾出一定的距离，让双方有空间去思考和反思，让自己放松一下，让双方可以重新沟通，聆听对方的真实想法，从而让对方觉得被倾听，相互的尊重是挽回分手过程中非常重要的一步。