我认为彩虹包更好一些。彩虹包由虾、海参、芝麻鱼以及章鱼等海鲜组成,品种丰富,口感清爽,各种风味相得益彰,特别适合小家庭聚餐时享用。而海胆包则是以海胆为主要材料来做的,虽然也有鲜美可口的地方,但是口感比较单一,不如彩虹包来的多重口感丰富。彩虹包并不只拥有开胃的功效,而且其中的海鲜营养价值也十分丰富,例如虾中富含蛋白质、钙质、碘,海参更是含有大量的矿物质及维生素,还有微量元素,对人体提供了丰富的营养物质,有助于增强身体抗病能力,同时补充皮肤细胞所必须的水分及营养,保持肌肤滋润弹性,是具有多重功效的营养佳品。