day1:
羊湖-卡若拉冰川-满拉水库
日喀则
day2:扎什伦布寺-加乌拉山口-绒布寺-大本营
day3:定日冈嘎废墟-希夏邦马峰-佩古措-萨嘎
day4:公珠措-科迦寺-住普兰
day5:游玩玛旁雍错-塔尔钦冈仁波齐住宿
day6:扎达土林-古格王朝-托林寺-住扎达
day7:霞义沟-东嘎皮央-狮泉河
day8日土大草原-班公措-狮泉河
day9:4连措 住措勤县
day10:扎日南木错-当惹雍错-文布南村
day11:当穹措-达则措-吴如措-色林错-班戈措-住班戈
day12:纳木错-扎西半岛-比如
day13:萨普神山
day14:回拉萨